我给你用最简单、最直白、一步一步能照着做的方式，把「从下载源码 → 用Docker打包 → 部署运行」整个流程讲清楚，零基础也能看懂。 一、先搞懂 3 个核心概念（超简单） 1. Docker：一个装软件的“盒子”，把代码+环境+配置全装一起，在哪都能跑。 2. 镜像（Image）：盒子的“模板”。 3. 容器（Container）：用模板跑起来的“实例”。 你在 GitHub 看到的项目，一般会自带： - `Dockerfile`（打包用的脚本） - 或 `docker-compose.yml`（一键启动用）

二、你只需要跟着做这 4 步 1. 先装 Docker（Windows/macOS 都一样） 去官网装 Docker Desktop 安装完打开，只要左下角显示 Running 就完事。 2. 把源码下载到本地 不管是 zip 下载，还是 git clone， 最后你会得到一个文件夹，里面有代码。 3. 进入文件夹（关键） 打开 cmd / 终端，进入你源码所在的目录： bash cd 你源码的文件夹路径 4. 开始部署（二选一，99% 项目都这样） 情况 A：有 docker-compose.yml（最简单） 直接运行： bash docker-compose up -d ✅ 跑完就部署成功了！ 情况 B：只有 Dockerfile 先打包成镜像： bash docker build -t 随便起个名字 . 再运行容器： bash docker run -d -p 本地端口:容器端口 名字 例如： bash docker run -d -p 8080:80 my-project 三、跑完怎么用？ 浏览器打开： http://localhost:你设置的端口 就能看到项目界面了。 四、最常用的 5 条命令（背会够用半年） bash 1. 后台启动 docker-compose up -d 2. 停止 docker-compose down 3. 看日志（排查错误用） docker-compose logs -f 4. 看正在跑的容器 docker ps 5. 重启 docker-compose restart 五、你现在卡在哪？我直接带你跑通 你只要告诉我 2 个信息，我就能一步步带你把项目跑起来： 1. 你要部署的是 哪个 GitHub 项目（发链接也行） 2. 你用的是 Windows 还是 Linux？ 我可以直接按你那个项目，给你一行一行复制就能用的命令，不用你懂原理。